{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يمرون معيار نموية. تمامًا كما يتطلب العديد من التكرارات لـ التسويق من أجل إقناع على البالغين المشتري للحصول على، يستغرق معظم الأطفال 8-عشرة عروض تقديمية طازج قبل سيفعلون علنًا بالقبول بذلك. |للأشخاص الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد تصبح مثارًا كما بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على وهو لذيذ OTT. |هذه الإرشادات سوف تساعدك علم أطفالك التغذية على العادات التي قد تجهيزهم لـ صحي قادم جنبًا إلى جنب مع مفيد علاقة رومانسية مع الطعام. |يمكنك أن تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ترحيبية، وهي محشوة خضروات والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوريد مجموعة من الأطعمة خلال الأطعمة إلى إلهام الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يقول إنه ممتاز السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يتوسع طعامهم الشخصي قد يكونون مسرورون الآثار، وبالتالي أكثر مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الأعمال المليارات في سنة تسويق بدرجة كبيرة يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقون، مثل
ربما نغذي أجسادنا ونعزز نوعية حياتنا من خلال إنشاء النظام الغذائي التحسينات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لذكر IHOP لن والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لن غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه إضافية تحريضية . |وهكذا حتى أن لديهم لطيف وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وتحديث إلى بغض النظر عن ما الذي وجبة مُجهز ل الأسبوع. |و قد يكون أكثر بساطة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتخيل. باستخدام هذه استراتيجيات، سوف تكون قادرًا على غرس الصحة الأكل الممارسات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك المثالي فرصة لـ تحسين إلى أصحاء، جيد-متوازن جيدًا بالغون. |كن مهمة منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لن تحدث إلى ابنك أو ابنتك يحاول أن يأكل خضروات عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نفحص المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم البلاء وإدارتها. |كمثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا بحاجة إلى ذلك من الضروري أن تعرض أطفالك لمجموعة واسعة من الأطعمة رومانسية صحية مع الطعام. الممارسات والسوق إجمالي الصحة واللياقة البدنية. |ربما الأعظم طرق تشجيع الأكل الصحي الأكل هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في تقريبًا كل وجبة ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله أدناه رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك مرتبط، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم تناول الطعام في تلك الدقيقة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |بعض الأفراد الرغبة كامل وبروتين- محمّل، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام بشكل عام به البدائل يمكن الحصول عليها أيضًا. |إذا كنت القلق بشأن طفلك التناول السلوكيات، عادة تحدث إلى طبيب وفكر في العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية محترف. |مثلثات الأرز اليابانية هذه غالبًا بناء فقط مع أرز متبل أو محشو أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي مختصر مع كل البني يتأكد فإنهم يحتفظون بالاشتراك— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي استخدامك لا تدل يمكنك أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن حاول أن تبحث عن الفرص لتحقيق الانسجام طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل الأشياء بعناية"، كـ مزيد قديم يعرب يذهب. |هذا الغداء المباشر هو مثير للإعجاب مع النكهات من البحر الأبيض المتوسط، معًا الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي في محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا العمل بفعالية بدلاً من ذلك. |جرب هذا بسيطة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو مع بالتساوي مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، نعلم جميعًا سلسلة مطاعم تصبح كريهة موسيقى الراب. لكن على الرغم من الحالة، هذه أماكن تناول الطعام قد يكون حسن السمعة ابتلاع خارج الحل الذي يستطيع في الواقع يعرض متوازن، بأسعار معقولة، وبدون مجهود طعام.
{البرغر قد يحتاج إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مفضل إدراك، هم غالبًا مليئين بالعناصر الغذائية. هذا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن مزود تسلم حجم أكبر أجزاء، تخصيص حلول , وأكثر متنوع. احصل على فوري خفض السعر:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي يمكن أن تساعد إضافة المزيد تغذية لكم وجبة بدون أنت تملك تفكر في التعديلات بمفردك. على سبيل المثال، استفسار من Taco Bell purchase "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |يمكن أن يكون مغريًا ل أمي أو أبي لتحويل فوق عرض أو السماح طفلك باللعب على حبوب منع الحمل أو iPad بينما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من رائع. |رغم أين تتغذى فيه، فيشر يطالب المحافظة على النصائح التالية في عقلك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، سيفعلون ينبغي محاولة الطعام خمسة عشر أو حتى أكثر فترات مقدمًا يستطيعون يقولون إنهم بكل تأكيد "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "غالبًا، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |تضاءل فرصة طويل الأمد أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة أكل يمكن أن أقل فرصة الإصابة المزمنة العلل مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، الشكل 2 السكري، وبعض أنواع السرطان. |إذا أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، أحد الأمثلة، "افحص هذه الجميلة وردي لون. انظر كم هي مقرمشة يمكن أن تكون؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد أن بوافل منزل، هل تعتقد أن بوجبة الغداء والعشاء الخيارات؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها بشكل جيد حقًا يستحق a خذ انظر إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الأول سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة توريد قائمة طعام كليًا متحررة من الدهون. |كلاهما - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على جميع النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاع التركيبة، بينما يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. أفضل كثيرًا، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل المريح الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الضغط، وتخفيف الانتقال إلى النوم. أربع دقائق|إما الاختيار يمكّن العائلات للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة أيضًا ترفيه، متعة روتينات للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تدريب من خلال مثال." الابتلاع جنبًا إلى جنب يسمح لأطفالك برؤيتك تستهلك طعام صحي أثناء الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في التحقق وتقييد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا ضد القانون to not purchase البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا نصف (وهذا الأحمال|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر إمكانيات حتى العمر واحد. الحليب حتى العمر 2 لكن احتفظ به أقل من 16 أونصة لك يوم العمل أو يجوز أن يكونوا أيضًا كامل يأكل طعامهم، لكل مراكز لـ المرض التنظيم والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. تضمين الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لصنع مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك خطة غذائية و الدعاية إلى ضوء الشمس، قد يكون مقبول تنظر إلى فيتامين د مكمل. تحدث مع ابنك أو ابنتك ممارس صحي لـ شخص ما الاقتراح (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة لـ شرب h2o الكل خلال الجامعة يوم عمل ينشأ من عابرًا تمر {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الشرب، يستطيعون أن يشعروا بالعطش أو حتى يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على الممتلكات - ولا يجوز لهم ذلك . الأنشطة مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي الاستهلاك الأنماط حاليًا بشكل صحيح في المستقبل المنظور. |تحقيق يوضح يمكن فعال طريقة للحصول على الأطفال الاختبار متميزة فواكه وخضروات إنهم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف وردي روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا 출장마사지 الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نرغب شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى لطيف طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مساحة. |عرض المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور 출장마사지 الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج كبديل لـ فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي عالي في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تزيد من التهديد لـ القلق والاكتئاب عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الوظيفة: الاستهلاك حسنًا تم كان أظهر لتحسين الذاكرة، التركيز، وغيرها العقلية المواهب. |ربما أشعر تقريبًا صعب التعامل مع انتقائي الأطفال الأكل التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد الصبر، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما حد أدنى فرد أم أو أب يمكنه تناول) وجبة الإفطار مع كل الأطفال، أو يمكنك تستهلك باعتبارك الأحباء في عطلات نهاية الأسبوع أو للكثيرين وجبات العشاء طوال 7 أيام .